Was für Kurse biete ich an?

Entdecke dich neu und entfalte dein volles Potential!

Aufgrund einer markenrechtlichen Anpassung trägt unser bewährtes Programm ab sofort einen neuen Namen.
Am Kernkonzept, der klaren Struktur und der Wirksamkeit ändert sich nichts.

Im Gegenteil:
Das Programm wurde fachlich weiterentwickelt, einzelne Tools verfeinert und methodisch noch präziser auf nachhaltige Nervensystem-Regulation ausgerichtet.

Sie profitieren weiterhin vom fundierten Stress- und Nervensystemtraining – jetzt noch klarer, strukturierter und wirksamer.

Kursangebot 2026

Wir bekommen neue Räumlichkeiten. Es ist Raum für mehr Möglichkeiten.

Die folgenden Kurse starten vorraussichtlich im Herbst diesen Jahres. Mehr Informationen (Wie zum Beispiel: Kursstart, Tag,Uhrzeit,Preis), folgen zum nächstmöglichen Zeitpunkt.

Ich danke dir für dein Verständniss.

Tiefenruhe-Workshop

"Lerne, deinen Stress nachhaltig zu regulieren."

8 Module für nachhaltige Stressregulation

Schritt-für-Schritt zu innerer Ruhe

Beruhigung des Nervensystems

Verschiedene Entspannungstechniken: Coaching, Atemübungen, Meditation, PMR, Autogenes Training, Yoga, QiGong & Hypnose

Praxisnah & direkt anwendbar

inclusive

Tiefenruhe Workbook &Audios

Kursstart: 1.4.2026 17:30 Uhr

Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn

Investition: 320€

Upgrade-Möglichkeiten

🏁Tiefenruhe Plus

Individuelle 1:1-Begleitung

Hypnose & persönlicher Prozessplan

Nachhaltige Veränderung im Alltag

👥1:1 Sessions

Maßgeschneiderte Unterstützung

Fokus auf Schlaf, innere Ruhe & Stressbewältigung

👉 Jetzt Kennenlerngespräch buchen & passende Variante auswählen

Beckenbodentraining ab 40+

" Mehr Kraft. Mehr Kontrolle. Mehr Lebensqualität."

Hier dreht sich alles um dich und deinen Beckenboden – das oft unterschätzte Kraftzentrum. Gemeinsam nehmen wir uns gezielt Zeit, um deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren. Die Beckenbodenmuskulatur gezielt anzusteuern und die umliegenden Strukturen zu kräftigen.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

💪 Aktivierung der Tiefenmuskulatur Wir wecken die innerste Stabilitätsschicht deines Körpers: sanft, gezielt und mit nachhaltiger Wirkung.
🧠 Neuromuskuläre Ansteuerung Lerne, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnimmst und gezielt an- und entspannen kannst.
🏋️‍♀️ Kräftigung der Beckenumgebung – Rücken, Gesäß, Bauch & Hüfte: Wir bauen ein starkes Fundament rund um deinen Beckenboden auf.
🧘‍♀️ Mobilisation & Entspannung – Weil ein gesunder Beckenboden nicht nur Kraft, sondern auch Elastizität braucht.
🤸‍♀ Alltagstransfer Übungen und Tipps, wie du dein neues Körpergefühl ganz nebenbei in deinen Alltag integrierst – beim Heben, Lachen, Joggen oder Tanzen.
👭 Für alle Frauen – Egal ob zur Prävention, nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach für mehr Power im Alltag: Dieser Kurs stärkt dich – innen wie außen!

Mach dich bereit für mehr Körperbewusstsein, Stabilität und ein neues Gefühl von Stärke. Beckenbodentraining 40+ ist mehr als ein Kurs – es ist dein Weg zu einer kraftvollen Mitte.

Let’s activate your power from within!

Kursstart: geplant Sommer 2026

Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn

Investition: 8 Abende 119 €

Frauenstark- Workshop

Zurück in deine stabile Mitte

8 Module für nachhaltige Stressregulation und mentale und Körperliche Stabilität

Schritt-für-Schritt

zu dir selbst

Du funktionierst.
Du bist für alle da.
Aber innerlich fühlst du dich leer, erschöpft oder nicht genug?

Frauenstark ist kein klassischer Entspannungskurs –
es ist dein Wendepunkt.

In diesem Workshop verbindest du Körperwahrnehmung, Kraft, mentale Stabilität und Nervensystemregulation zu einem ganzheitlichen Ansatz. Du lernst, deinen Körper wieder bewusst zu spüren, innere Anspannung zu lösen und deinen Geist zu fokussieren.

Schritt für Schritt baust du eine stabile innere Mitte auf – körperlich und emotional. Du erkennst alte Muster, stärkst deinen Selbstwert und entwickelst neue Klarheit für dich und dein Leben.

Für wen ist der Kurs?

Dieser Raum ist für Frauen, die aufhören wollen, nur zu funktionieren –
und beginnen, sich selbst ernst zu nehmen.

Wenn du spürst, dass sich etwas verändern muss, ist jetzt der Moment.

Kursstart: geplant im Sommer 2026

Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn

Investition: Coming soon

Yoga für starke Kurven

"Mehr Balance& Kraft für starke Kurven"

Fühl dich geerdet, gestärkt und vollkommen im Einklang – mit Yoga, deinem Kurs für mehr Balance im Alltag. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung findest du innere Ruhe, löst Spannungen und tankst neue Energie.

Warum dieser Kurs besonders ist:
✨ Praxisnah & alltagstauglich: Übungen, die du sofort spürbar integrieren kannst.
🌿 Individuelle Aufmerksamkeit: Wir begleiten dich Schritt für Schritt, egal ob Anfänger oder geübter Yogi.
🧘🏽Ganzheitliche Erfahrung: Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen gestärkt.

Starte jetzt und sichere dir deinen Platz – dein Moment für Klarheit, Stärke und Wohlbefinden wartet!

Kursstart: 2.4.26 18:00 Uhr

Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn

Investition: 6 Abende 99 €