"Finde Deine innere Stärke zwischen Moor und Meer"
Was für Kurse biete ich an?
Entdecke dich neu und entfalte dein volles Potential!
Aufgrund einer markenrechtlichen Anpassung trägt unser bewährtes Programm ab sofort einen neuen Namen.
Am Kernkonzept, der klaren Struktur und der Wirksamkeit ändert sich nichts.
Im Gegenteil:
Das Programm wurde fachlich weiterentwickelt, einzelne Tools verfeinert und methodisch noch präziser auf nachhaltige Nervensystem-Regulation ausgerichtet.
Sie profitieren weiterhin vom fundierten Stress- und Nervensystemtraining – jetzt noch klarer, strukturierter und wirksamer.
Kursangebot 2026
Wir bekommen neue Räumlichkeiten. Es ist Raum für mehr Möglichkeiten.
Die folgenden Kurse starten vorraussichtlich im Herbst diesen Jahres. Mehr Informationen (Wie zum Beispiel: Kursstart, Tag,Uhrzeit,Preis), folgen zum nächstmöglichen Zeitpunkt.
Ich danke dir für dein Verständniss.
Tiefenruhe-Konzept
"Lerne, deinen Stress nachhaltig zu regulieren."
8 Module für nachhaltige Stressregulation
Schritt-für-Schritt zu innerer Ruhe
Beruhigung des Nervensystems
Verschiedene Entspannungstechniken: Atemübungen, Meditation, PMR, Autogenes Training, Yoga, QiGong & Hypnose
Praxisnah & direkt anwendbar
inclusive
Tiefenruhe Workbook &Audios
Kursstart: 1.4.2026 17:30 Uhr
Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn
Investition: 320€
Upgrade-Möglichkeiten
🏁Tiefenruhe Plus
Individuelle 1:1-Begleitung
Hypnose & persönlicher Prozessplan
Nachhaltige Veränderung im Alltag
👥1:1 Sessions
Maßgeschneiderte Unterstützung
Fokus auf Schlaf, innere Ruhe & Stressbewältigung
👉 Jetzt Kennenlerngespräch buchen & passende Variante auswählen
-FRAUENSTARK-
Beckenbodentraining
" Mehr Kraft. Mehr Kontrolle. Mehr Lebensqualität."
„Frauenstark“ hier dreht sich alles um dich und deinen Beckenboden – das oft unterschätzte Kraftzentrum. Gemeinsam nehmen wir uns gezielt Zeit, um deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren. Die Beckenbodenmuskulatur gezielt anzusteuern und die umliegenden Strukturen zu kräftigen.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
💪 Aktivierung der Tiefenmuskulatur Wir wecken die innerste Stabilitätsschicht deines Körpers: sanft, gezielt und mit nachhaltiger Wirkung.
🧠 Neuromuskuläre Ansteuerung Lerne, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnimmst und gezielt an- und entspannen kannst.
🏋️♀️ Kräftigung der Beckenumgebung – Rücken, Gesäß, Bauch & Hüfte: Wir bauen ein starkes Fundament rund um deinen Beckenboden auf.
🧘♀️ Mobilisation & Entspannung – Weil ein gesunder Beckenboden nicht nur Kraft, sondern auch Elastizität braucht.
🤸♀ Alltagstransfer Übungen und Tipps, wie du dein neues Körpergefühl ganz nebenbei in deinen Alltag integrierst – beim Heben, Lachen, Joggen oder Tanzen.
👭 Für alle Frauen – Egal ob zur Prävention, nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach für mehr Power im Alltag: Dieser Kurs stärkt dich – innen wie außen!
Mach dich bereit für mehr Körperbewusstsein, Stabilität und ein neues Gefühl von Stärke. „Frauenstark“ ist mehr als ein Kurs – es ist dein Weg zu einer kraftvollen Mitte.
Let’s activate your power from within!
Kursstart: geplant Sommer 2026
Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn
Investition: Coming soon
FLEX & FLOW
" Finde deine Balance zwischen Power und Leichtigkeit"
In Flex & Flow verbinden wir das Beste aus zwei Welten. Die Kraft und Körperkontrolle des Calisthenics mit der Achtsamkeit, Atmung und inneren Ruhe des Yoga.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
Erwarte ein funktionelles Training, das dich gleichzeitig stärkt und mobilisiert. Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Core-Stabilität, Konzentration und baust echte, funktionale Kraft auf – ganz ohne Geräte.
Fließende Yoga-Sequenzen sorgen für Beweglichkeit, bewusste Atmung und mentale Ausgeglichenheit. So entsteht ein dynamischer Rhythmus aus Anspannung und Entspannung – perfekt für Körper und Geist.
Flex & Flow ist dein Weg zu mehr Fokus, Kraft, Beweglichkeit – und innerer Ruhe.
Kursstart: geplant im Sommer 2026
Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn
Investition: Coming soon
Yoga für starke Kurven
"Mehr Balance& Kraft für starke Kurven"
Fühl dich geerdet, gestärkt und vollkommen im Einklang – mit Yoga, deinem Kurs für mehr Balance im Alltag. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung findest du innere Ruhe, löst Spannungen und tankst neue Energie.
Warum dieser Kurs besonders ist:
✨ Praxisnah & alltagstauglich: Übungen, die du sofort spürbar integrieren kannst.
🌿 Individuelle Aufmerksamkeit: Wir begleiten dich Schritt für Schritt, egal ob Anfänger oder geübter Yogi.
🧘🏽Ganzheitliche Erfahrung: Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen gestärkt.
Starte jetzt und sichere dir deinen Platz – dein Moment für Klarheit, Stärke und Wohlbefinden wartet!
Kursstart: 2.4.26 18:00 Uhr
Kursort: Physio Vital, Ostrhauderfehn
Investition: 99 €