"Finde Deine innere Stärke zwischen Moor und Meer"
Coaching
Mach dich bereit für Deine Zukunft
Veränderungen stehen bevor und jeder muss sich an diese schnelllebige Welt anpassen.
Mit über 25 Jahren Erfahrungen in der Gesundheitsbranche und Expertise im HypnoseCoaching habe ich Menschen dabei unterstützt, sich durch gezielte Strategien und innovative Ansätze persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.
Lass uns gemeinsam an deiner Transformation arbeiten, um deine Ziele erreichen!
Dieser Bereich wird gerade neu gestaltet. Schau einfach noch einmal vorbei, um zu sehen..was hier wunderbares entsteht. Bis bald!
EMDR
✨ Was ist EMDR
– und wie kann es dich unterstützen?✨
EMDR im Coaching
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ursprünglich ein psychotherapeutisches Verfahren, das zur Verarbeitung belastender Erfahrungen entwickelt wurde. In der Psychotherapie ist EMDR wissenschaftlich anerkannt und darf dort ausschließlich von approbierten Psychotherapeutinnen oder Ärztinnen angewendet werden.
Ich nutze im Coaching EMDR‑inspirierte Elemente, die sich hervorragend eignen, um:
• innere Ressourcen zu aktivieren
• Stress abzubauen
• emotionale Stabilität zu fördern
• Klarheit und Fokus zu stärken
• blockierende Muster sanft zu lösen
• neue Perspektiven zu entwickeln
Diese Arbeit findet ausschließlich im nicht‑heilkundlichen/therapeutischen Bereich statt.
Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Traumata behandelt und keine Heilversprechen abgegeben. Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
✨
Für wen ist EMDR‑inspiriertes Coaching geeignet?
Für dich, wenn du dir wünschst:
• mehr innere Ruhe und Gelassenheit
• einen klareren Blick auf Herausforderungen
• Unterstützung bei emotionaler Selbstregulation
• einen sanften Weg, um Stress oder alte Muster zu lösen
• mehr Verbindung zu dir selbst
• persönliche Weiterentwicklung ohne therapeutischen Fokus
Wenn während des Coachings deutlich wird, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, empfehle ich dir selbstverständlich qualifizierte Fachstellen. Deine mentale Gesundheit steht immer an erster Stelle.
Tiefenruhe-Konzept
Individuelle Stressregulation – nachhaltig, strukturiert, persönlich
Für Menschen mit stressbedingten Beschwerden, die trotz Entspannungstechniken keine dauerhafte Verbesserung erleben
Viele Menschen leiden unter chronischem Stress, Schlafstörungen, innerer Unruhe oder stressbedingten Verhaltensmustern wie emotionalem Essen, Rauchen oder permanentem Grübeln.
Oft wurden bereits zahlreiche Entspannungstechniken ausprobiert – mit kurzfristiger Wirkung, aber ohne nachhaltige Veränderung.
Tiefenruhe- Konzept setzt genau hier an.
Nicht mit weiteren Einzelübungen, sondern mit einem strukturierten, ganzheitlichen Ansatz zur Regulation des Nervensystems.
TiefenruheCode PLUS
Struktur + persönliche Begleitung
TiefenruheCode Plus verbindet die Vorteile eines strukturierten Programms mit persönlicher Betreuung.
Dieses Format ist ideal für Menschen, die:
- von einer klaren Struktur profitieren
- gleichzeitig persönliche Unterstützung wünschen
- sich nicht allein durch Inhalte arbeiten möchten
- nachhaltige Stressbewältigung lernen wollen
TiefenruheCode Plus beinhaltet:
- das vollständige Tiefenruhe-Konzept
- geführte Entspannungs- und Regulationsübungen
- gezielte Hypnose-Elemente
- persönliche Einzeltermine zur Vertiefung
- Begleitung bei Stress, Schlaf, Selbstwert und Verhalten
TiefenruheCode Plus schließt die Lücke zwischen Gruppenkurs und 1:1 Intensivbegleitung.
Tiefenruhecode 1:1
Persönliche Stressbegleitung & Hypnose-Coaching
BalanceCode 1:1 richtet sich an Menschen, die:
- unter anhaltendem Stress oder Erschöpfung leiden
- Schlafstörungen oder innere Unruhe haben
- stressbedingt essen, rauchen oder die Kontrolle verlieren
- sich individuell begleitet fühlen möchten
- eine tiefgehende, persönliche Veränderung anstreben
So arbeiten wir im 1:1 Setting
Im persönlichen TiefenruheCode-Prozess arbeiten wir gezielt an:
- der Regulation Ihres Nervensystems
- der Auflösung stressbedingter Muster
- emotionaler Entlastung
- nachhaltiger Integration im Alltag
Die Begleitung erfolgt individuell, strukturiert und in Ihrem Tempo.
Hypnose und Entspannungsverfahren werden gezielt eingesetzt, um Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern körperlich zu verankern.
TiefenruheCode 1:1 ist geeignet, wenn Sie merken, dass Sie mehr brauchen als einen Kurs.
👉 Der nächste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Was TiefenruheCode besonders macht?
Tiefenruhe-Konzept ist kein klassischer Entspannungskurs.
Es ist ein systematisches Konzept, das Menschen dabei unterstützt,
ihr Nervensystem nachhaltig zu beruhigen
Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen
Schlaf und innere Ruhe wiederherzustellen
stressbedingte Gewohnheiten zu regulieren
Selbstwahrnehmung und Selbstwert zu stabilisieren
Dabei kommen bewährte Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Hypnose, Atemarbeit, Genusstraining, Yoga und Qi Gong zum Einsatz – nicht isoliert, sondern sinnvoll kombiniert und individuell angepasst.
Für wen ist das Tiefenruhe-Konzept geeignet ist?
Es ist sinnvoll, wenn Sie:
unter stressbedingten Beschwerden leiden
sich trotz Entspannungsübungen nicht erholen
abends nicht abschalten können
Stress durch Essen, Rauchen oder Grübeln kompensieren
sich langfristige Veränderung wünschen
Nicht geeignet ist Tiefenruhe-Konzept, wenn Sie:
eine schnelle „Techniklösung“ suchen
keine Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung mitbringen
Der nächste Schritt
Veränderung beginnt mit Klarheit.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam:
wo Sie aktuell stehen
was Sie wirklich brauchen
welches Tiefenruhe-Format für Sie sinnvoll ist