"Finde Deine innere Stärke zwischen Moor und Meer"
"Finde Deine innere Stärke zwischen Moor und Meer"
Was für Kurse biete ich an?
Entdecke dich neu und entfalte dein volles Potential!
BALANCECODE-Konzept
In diesen Kurs haben Sie die Möglichkeit in verschiedene Entspannungstechniken ( Yoga, Qi Gong, Meditation, Breathwork, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) hinein zu schnuppern. Er iSt. vor allen für Menschen geeignet, die Ihr Leben verändern und entschleunigen wollen. Jedoch noch nicht wissen, welche Technik für sie die geeignete ist.
6 x 60min
MOVE Rebell
In diesen Kurs geht es darum, Menschen wieder Freude an der Bewegung nahe zu bringen. Durch sanftes MobilityTraining bereiten wir unseren Körper sanft wieder auf die Bewegung vor und durch gezielte und verschiedene Sportarten, trainieren wir unsere Muskulatur auf. So das wir uns nicht nur Mobil und Fit fühlen, sondern auch noch mit Schweiß und Spaß ein paar Pfunde purzeln lassen können.
6x 60 min
Beckenbodentraining
Dies ist ein ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining für alle Frauen. Wie kräftigen die tiefe Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Der Schulter und Nackenbereich wird wieder harmonisiert und gelockert. Natürlich kommt das Mobility Training nicht zu kurz. So dass wir uns wieder Pudelwohl in unsere Haut fühlen können.
6x 60min
YOGA
Entdecke die transformative Kraft des Yoga! Dieser Kurs bietet dir in einer friedlichen und einladenden Atmosphäre Ruhe zu finden und deine innere Balance wiederherzustellen.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Ich begleite dich auf deiner Reise. Lass dich von sanften Asanas (Körperhaltungen), meditativen Atemtechniken und Entspannungsübungen verzaubern. Spüre die wohltuende Wirkung auf deinen Körper, während du Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufbaust. Gleichzeitig fördert Yoga die mentale Klarheit und innere Gelassenheit, sodass du dem Alltagsstress mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
6x 60min
Balance Code Konzept
"Der Chill mal, Stressabbau- Workshop- für Jedermann"
Kehre zurück zu Deiner inneren Gelassenheit
Hast du das Gefühl,dass der Alltag dich überrollt? Schnapp dir deine innere Ruhe und lass den Stress hinter dir! Mein Stressmanagment Workshop ist deine Chance, Gelassenheit und Lebensfreude neu zu entdecken.
Was erwartet dich in diesen Kurs?
Witzige Übungen
Lache den Stress ins Gesicht! Mit humorvollen Methoden und Techniken lernst du, wie du auch in turbulenten Zeiten entspannt bleibst.
Entspannungstechniken
Von A wie Atemübungen bis Z wie Zen Meditation, entdecke verschiedene Wege, um deine innere Balance zu finden.
Persönliche Entwicklung
Finde deinen individuellen Weg zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Gemeinsam schaffen wir Raum für positive Veränderungen.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem entspannten, gelasseneren und glücklicheren Leben!
Warte nicht...nicht Ruhe wartet auf dich!
Preis für 6 Abende: 150,- Euro
Datum: 30.10.,6.11.,13.11.,20.11.,27.11.,4.12.2024
Ort: Physiotherapiepraxis Physio Vital,
Hauptstrasse 50,26842 Ostrhauderfehn
Warum soll ich gerade an diesen Kurs teilnehmen?
Weniger Stress, mehr Gelassenheit. Erlebe selbst den Unterschied!
Verbinde dich mit Gleichgesinnten und teile deine Erfahrungen.
Nimm wertvolle Werkzeuge mit nach Hause, die dir helfen, dein Leben entspannter zu gestalten.
Nimm wertvolle Werkzeuge mit nach Hause, die dir helfen, dein Leben entspannter zu gestalten.
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